6 biện pháp bảo vệ sức khỏe nếu cần di chuyển trong mùa dịch COVID-19
Trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, người dân Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới đang phải thực hiện lệnh cách ly nghiêm ngặt. Tuy nhiên ở một số trường hợp, người dân vẫn buộc phải đi ra ngoài do nhu cầu về công việc và nhu yếu phẩm.
Dưới đây là những biện pháp dễ dàng áp dụng được đưa ra bởi các chuyên gia y tế cộng đồng tại Anh, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh tốt hơn trong mùa dịch.
1. Mang khẩu trang
Dù vẫn tồn tại tranh cãi xung quanh độ hiệu quả chống dịch của khẩu trang, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mang khẩu trang thật sự có tác dụng.
Theo các chuyên gia, khẩu trang bằng vải vẫn có hiệu quả chống dịch nhất định, đồng thời việc sử dụng khẩu trang vải giúp tiết kiệm khẩu trang chuyên dụng cho các bác sĩ và nhân viên y tế. Bác sĩ William Bird, chuyên gia về virus corona và cố vấn y tế công cộng tại Anh, lưu ý rằng “độ dày là một yếu tố cho thấy tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn của khẩu trang”. Ông cũng đưa ra lời khuyên rằng mang khẩu trang đúng cách, nghiêm túc và rửa sạch chúng sau mỗi lần sử dụng để tránh đeo nhầm mặt ngoài là giải pháp tốt để bảo vệ bản thân.
2. Thay quần áo thường xuyên
Virus SARS-CoV-2 có thể tồn tại trên bề mặt vải, vì vậy nên việc tích cực thay đổi trang phục đã mặc là cần thiết.
Bác sĩ Chris George, đang phục vụ tại bệnh viện dã chiến Nightingale, tuyến đầu chống dịch ở London, giải thích: “Thay đồ ngay khi bước vào nhà, tắm rửa và giặt đồ ở nhiệt độ 60°C có thể giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm. Bên cạnh đó, giày cũng có thể là trú ẩn của virus, nên hãy cởi giày ngay khi về nhà và rửa tay sau khi chạm vào”.
3. Mang kính
Kính là một trong những thiết bị cần thiết trong trang phục bảo hộ của ngay cả các y bác sỹ để phòng chống COVID-19.
Theo như nhật báo nhãn khoa tại Anh, tuy truyền nhiễm thông qua nước mắt không phổ biến, việc đeo kính vẫn là một cách tốt để hạn chế việc dùng tay chạm vào mắt. Bác sĩ George cũng cho biết: “Hiện giờ đã có bằng chứng cho thấy virus corona có thể được truyền qua không khí”.
4. Dùng xe đạp
Các chuyên gia đồng ý rằng việc đi bộ hay sử dụng xe đạp để đi làm giúp người dân thực hiện cách ly xã hội tốt hơn. Nếu buộc phải sử dụng tàu hay xe bus, bạn không nên chạm tay vào bất cứ nơi nào trên xe. Bác sĩ Bird khuyến cáo: “Đừng cầm vào các thanh, cột, tay nắm hay thậm chí là cửa sổ trên xe bus và giữ khoảng cách với các hành khách khác bất cứ khi nào có thể”. Các phương thức thanh toán gián tiếp cũng được khuyến khích sử dụng để hạn chế tiếp xúc trực tiếp tối đa.
5. Mang găng tay
Bác sĩ Bird gợi ý sử dụng găng tay dùng 1 lần với những người tự đổ xăng cho xe và cũng lưu ý rằng phải gỡ bỏ ngay sau khi dùng để tránh nguy cơ phát tán virus qua việc mở cửa ô tô, cầm tay lái, sửa kính... Rửa tay sau khi vứt bỏ găng tay qua sử dụng cũng là một hành động phòng ngừa tốt.
6. Cẩn trọng với lây nhiễm chéo
Quai đeo và tay cầm của túi xách hay vali chính là những nơi dễ dàng tích trữ mầm bệnh. Sử dụng khăn lau kháng khuẩn hay thuốc xịt khử trùng tại nhà để lau các bộ phận trên là giải pháp hiệu quả. “Quan trọng nhất là bạn phải tránh chạm vào mặt mình một khi ra khỏi nhà” - bác sĩ Bird nhấn mạnh.
Theo vtv.vn
Tin cùng chuyên mục
- Nâng cao chất lượng nghiên cứu, học tập, quán triệt các nghị quyết 05.07.2024 | 18:44 PM
- Thành phố: Triển khai công tác phòng, chống thiên tai và tìm kiếm cứu nạn năm 2024 05.07.2024 | 18:16 PM
- Triển khai quy định mới về cơ chế mua bán điện năng lượng tái tạo 05.07.2024 | 18:17 PM
- 'Việt Nam sẽ xây lò phản ứng hạt nhân mới phục vụ nghiên cứu, ứng dụng' 05.07.2024 | 18:17 PM
- 'Tạo thuận lợi cho nhà khoa học thực hiện Chương trình công nghệ quốc gia' 05.07.2024 | 18:30 PM
- Vũ Thư tăng số lượng máy cấy phục vụ sản xuất vụ mùa 05.07.2024 | 17:08 PM
- Công an huyện Thái Thụy: Nhanh chóng điều tra, bắt giữ đối tượng cướp tài sản 05.07.2024 | 17:08 PM
- Chủ tịch nước Tô Lâm thăm Lữ đoàn Công binh 25, Quân khu 9 05.07.2024 | 15:42 PM
- Quán triệt, phổ biến Luật Tài nguyên nước và các văn bản quy định chi tiết thi hành Luật 05.07.2024 | 15:50 PM
- Tiếp tục thực hiện tốt công tác nội chính, phòng, chống tham nhũng, tiêu cực và cải cách tư pháp 05.07.2024 | 16:11 PM
Xem tin theo ngày
-
Nâng cao chất lượng nghiên cứu, học tập, quán triệt các nghị quyết
- Tiếp tục thực hiện tốt công tác nội chính, phòng, chống tham nhũng, tiêu cực và cải cách tư pháp
- Trao tặng Huy hiệu 40 năm tuổi đảng cho đồng chí Đặng Trọng Thăng, nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh
- Chuẩn bị đầy đủ điều kiện tổ chức thành công cuộc diễn tập phòng thủ dân sự ứng phó với bão mạnh, siêu bão và tìm kiếm cứu nạn
- Tập trung tháo gỡ khó khăn, tạo mọi điều kiện phục hồi và phát triển sản xuất
- Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy
- Lực lượng vũ trang tỉnh: 36 tập thể, cá nhân được khen thưởng trong thực hiện phong trào thi đua quyết thắng
- Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy
- UBND tỉnh họp nghe báo cáo tình hình thực hiện dự án một số dự án giao thông
- Cử tri huyện Đông Hưng, Thái Thụy kiến nghị Quốc hội tăng cường giám sát các vấn đề nóng được cử tri và nhân dân quan tâm