5 bí quyết mẹ cần biết giúp bé tiêu hóa khỏe mạnh trong dịp Tết
Duy trì chế độ ăn đúng giờ
Ngày Tết, trẻ thường ăn không đúng giờ, không đúng bữa và thực đơn ngày Tết lại rất nhiều món. Hơn nữa, vào những ngày này, cha mẹ bận rộn với nhiều công việc và không có thời gian cho bé nhiều. Do đó, trẻ thường ăn theo thực đơn và thời gian của người lớn. Sự thay đổi này khiến bé không kịp thích nghi, dễ gặp phải các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, biếng ăn…
Dù bận bịu đến đâu thì cha mẹ hãy cố gắng duy trì chế độ ăn đúng giờ cho bé để tránh mắc táo bón, biếng ăn trong những ngày này.
Cân bằng các nhóm chất
Thực đơn ngày Tết sẽ có rất nhiều món ăn chứa nhiều dầu mỡ, giàu đạm và chất béo. Rau xanh trong thực đơn ngày Tết là không nhiều. Cộng thêm quà bánh, nước ngọt sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng nặng nề.
Chính vì vậy, cha mẹ cần duy trì thực đơn ngày thường của bé và cân bằng các nhóm chất trong mỗi bữa ăn của bé. Tích trữ rau xanh và thêm chúng vào khẩu phần ăn ngày Tết của bé. Hạn chế tối đa các loại kẹo ngọt, mứt, bánh ngọt để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, tránh táo bón.
Kiểm soát khẩu phần ăn của bé
Trẻ có xu hướng ăn nhiều và ăn thỏa thích các loại bánh kẹo, nước ngọt trong ngày Tết. Bé có thể ăn nhiều mà không cần ăn cơm. Việc này không tốt cho tiêu hóa và có thể đẩy lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ.
Cha mẹ nên dứt khoát trong việc thương lượng với con về việc ăn quà vặt trong ngày Tết. Cha mẹ tuyệt đối không được để bé ăn một món quá nhiều lần, không để bé uống nước ngọt có gas trong 2 giờ trước bữa ăn. Tốt nhất nên duy trì khẩu phần ăn như ngày thường, chia làm các bữa nhỏ.
Bổ sung bào tử lợi khuẩn
Bổ sung bào tử lợi khuẩn là một cách hữu ích và hữu hiệu nhất mà các mẹ nên làm trong Tết này. Bởi lợi khuẩn sẽ giúp kích thích tiêu hóa, sản xuất enzyme và vitamin giúp bé tiêu hóa tốt, tránh được táo bón, kém hấp thu.
Hơn nữa, bổ sung bào tử lợi khuẩn hàng ngày sẽ củng cố được hàng rào miễn dịch, tăng đề kháng giúp bé phòng chống được nhiều bệnh khác có liên quan đến vi khuẩn. Theo Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội, TS.BS Nguyễn Thị Quỹ "Bổ sung vi khuẩn có lợi giúp cơ thể hấp thu thức ăn, chuyển hóa thức ăn và bảo vệ thành niêm mạc ruột. Bởi ⅔ hệ miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa. Khi bé ăn tốt, tiêu hóa khỏe thì hệ miễn dịch cũng khỏe lên"
Không dùng kháng sinh tùy tiện
Không nên tùy tiện sử dụng kháng sinh cho bé. Khi gặp các vấn đề do vi khuẩn gây ra, cha mẹ cần cho bé đi khám ngay và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tránh tự ý mua kháng sinh cho bé dùng. Bởi dùng không đúng cách và đúng liều lượng có thể dẫn đến hậu quả không lường.
Trong khi sử dụng kháng sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ nên cho bé dùng thêm men vi sinh bào tử lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh và giảm các tác dụng phụ do kháng sinh đem đến.
Theo vtv.vn
Tin cùng chuyên mục
- Cách làm cá bống chiên lá lốt 18.07.2024 | 10:33 AM
- Phim tài liệu: “Đạo đức là gốc, là nền tảng của người cách mạng” 18.07.2024 | 10:24 AM
- Khi doanh nghiệp coi người lao động là tài sản quý 18.07.2024 | 10:25 AM
- Tin dự báo mưa dông và cảnh báo mưa lớn cục bộ, lốc, sét, gió giật mạnh tại Thái Bình 18.07.2024 | 10:25 AM
- Apple: Có trang web chứa hơn 100 trình theo dõi người dùng 18.07.2024 | 10:25 AM
- Người dùng mạng xã hội được định danh thế nào 18.07.2024 | 10:25 AM
- Giáo sư đầu ngành vật lý neutrino đến Việt Nam giảng về 'hạt ma quái' 18.07.2024 | 10:26 AM
- Xe robot xây 500 khối gạch mỗi giờ 18.07.2024 | 10:26 AM
- Giá vàng SJC bất ngờ tăng mạnh, vọt lên ngưỡng 80 triệu đồng mỗi lượng 18.07.2024 | 10:26 AM
- Ngăn chặn buôn lậu, gian lận thương mại trong hoạt động thông quan hàng hóa 18.07.2024 | 09:43 AM
Xem tin theo ngày
-
Tổng duyệt diễn tập phòng thủ dân sự tỉnh năm 2024
- Ban Chỉ đạo 35 cấp tỉnh: Triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2024
- Tiếp tục định hướng cho Quốc hội không ngừng đổi mới và phát triển
- Kiểm tra việc lãnh đạo, chỉ đạo và tổ chức thực hiện Kết luận số 21-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa XIII)
- Đại hội đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên tỉnh lần thứ V, nhiệm kỳ 2024-2029 thành công tốt đẹp
- Đoàn đại biểu Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ tỉnh: Dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ tại Nghĩa trang Liệt sĩ quốc gia Đường 9 và Nghĩa trang Liệt sĩ quốc gia Trường Sơn
- Đoàn đại biểu Tỉnh ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ tỉnh: Dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ tại Thành cổ Quảng Trị
- Đảng ủy Quân khu 3: Ra nghị quyết lãnh đạo thực hiện nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2024
- Đảng bộ huyện Vũ Thư: Kỷ niệm 95 năm thành lập Chi bộ Thư Vũ (1929 - 2024)
- Đẩy mạnh tuyên truyền, vận động các tầng lớp Nhân dân thực hiện tốt các chủ trương của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước và các nghị quyết HĐND tỉnh